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Weiterlesen →Heute haben wir mit dem WBV-Kader 2006w etwas Neues ausprobiert: Zuerst haben wir in einem Online-Lehrgang eine Stunde getrennt/gemeinsam trainiert und danach das EM-Qualifikationsspiel der Damen-Nationalmannschaft geschaut. In über 3 Stunden Online-Meeting hatten wir die Möglichkeit viel zu sprechen, über Basketball zu „fachsimpeln“, über Essen zu sprechen
Weiterlesen →Wie sieht ein Trainingstag aus? Hier ein aktuelles Beispiel: 13:30 bis 21:00 Uhr — Dreifachhalle — Krafttraum — Seminarraum 13:30 open gym 14:00 start IPD (9 players) school work 15:00 INDI (player 1, 1 coach) 15:15 start weightlifting JBBL player 15:30 start group 1, u14 (10
Weiterlesen →Die von mir trainierte U14-1 des UBC Münster bekommt für die Tage, an denen wir nicht trainieren, Tagesaufgaben. So sehen diese für das letzte Januarwochenende 2021 aus: Samstag, 30.01.2021 Warum spielst Du gern Basketball? Lies 4 Seiten in einem Buch. Verbringe mindestens 25 Minuten an der frischen
Weiterlesen →Die von mir betreute U14-Mannschaft des UBC Münster bekommt an Nicht-Trainingstagen Tagesaufgaben. Hier ein Beispiel (09.01.2021): Hilf zuhause Lies 2 Seiten in einem Buch Mache über den Tag verteilt 5x: 20 Hampelmänner, 5 Liegestütz, 5 Kniebeugen, 10 Sprünge Schreibe über Deinen Lieblingsbasketballspieler: Warum ist er Dein Lieblngsspieler
Weiterlesen →Nothing but Net – der UBC-Talk (004): Zwei entspannte Bigman Mit Adam Touray und Jan König waren zwei der Bigmen der WWU Baskets bei „Nothing But Net“ zu Gast. Die enstpannten 35 Minuten des Online-Talks vergingen wie im Flug, die entspannten Bigmen gaben dem UBC-Nachwuchs ausführliche Antworten
Weiterlesen →Einige Gedanken zur Saison 2020-2021 So langsam wird (hoffentlich) allen klar, dass diese Saison nicht normal ist und es nicht wird. Noch immer erhalte ich Nachrichten, in denen ich gefragt werde „ob das normale Training in der nächsten Woche los geht.“ Nach den letzten Wochen und Monaten.
Weiterlesen →„Nothing but Net“ – der UBC-Talk Im November kam mir die Idee, die keine neue ist, und ich machte die Pläne zur Zielformulierung und Umsetzung. Für die vielen Kids, die beim UBC Münster derzeit nicht trainieren dürfen, habe ich einen Online-Talk aufgebaut und von Martin Bigoj kam
Weiterlesen →Die Woche der U14-1 des UBC Münster (KW 51) Montag (players on their own) 2x 5 push ups 20x high knees 10x Rolle rückwärts und Aufstehen ohne die Hände zu benutzen abends einbeinig die Zähne putzen Dienstag (online) –> player to know: Per Günther 20 Minuten
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