Noch drei Wochen Die Metropol Girls befinden sich mit Blick auf den Saisonstart weiter auf einem guten Weg, auch wenn nicht alles optimal verläuft. Die Trainingswoche war geprägt von Ausfällen, positiverweise nicht verletzungsbedingt. Am Samstag durchlief das Team die Tests, die vor dem Trainingsauftakt bereits stattgefunden hatten,
Weiterlesen →Zwei Metropol Girls unter den Besten Deutschlands Für Seraphina Asuamah-Kofoh und Svea Tigges geht es ab dem 01. Oktober 2012 um die Nominierung für die Nationalmannschaft. Nach monatelanger Vorbereitung stehen beide im Team der besten 12 Spielerinnen des Westdeutschen Basketballverbandes und bilden zusammen mit 10 weiteren Athletinnen
Weiterlesen →Vier Wochen vor dem 1. Saisonspiel Konsequent bereiten sich die Metropol Girls auf die bevorstehende WNBL-Saison vor. In vier Wochen steht das 1. Saisonspiel auf dem Programm, das Team fährt dazu am 21. Oktober 2012 nach Göttingen. Neben den vier Trainingseinheiten pro Woche sind einige der Metropol
Weiterlesen →Eine weitere Steigerung Das vorerst letzte Teamwochenende der Metropol Girls endete mit einem deutlichen Sieg nach 32 Minuten, guter Stimmung und der Erkenntnis, dass das Team wieder einen Schritt voran gekommen ist. Eher suboptimal ging es am Samstagmorgen los: Lisa Heinze und Katharina Mahr meldeten sich krank
Weiterlesen →2 Testspiele, 2x Training und mehr Eine Woche nach dem Teamwochenende in Almelo sehen sich die Metropol Girls vor dem nächsten vollen Wochenende. Sowohl am Samstag, als auch am Sonntag steht ein Testspiel an, zuvor wird trainiert. Am Samstag, 08. September trifft das Team in Dortmund auf
Weiterlesen →Anstrengend, erfolgreich und positiv Von einem gelungenen Teamwochenende kamen die Metropol Girls am Sonntagnachmittag aus den Niederlanden zurück. Im Rahmen des U18/U20-Jungen Turnieres in und um Almelo spielte das Team drei Spiele (reguläre Spielzeit) und trainierte zusätzlich am Samstagmorgen einmal. Neben den Spielen standen ein ausgiebiges Teammeeting
Weiterlesen →Volles Programm in den Niederlanden Die Metropol Girls haben ein volles Wochenende vor Augen. Am Freitagnachmittag geht es nach Almelo/Niederlanden zu einem Turnier. Drei Spiele mit regulärer Spielzeit stehen auf dem Programm, dazu eine Trainingseinheit und Teamaktivitäten. Begleitet wird das Team von einigen Eltern. Am Freitagabend steht
Weiterlesen →Es gibt viel zu tun Als die erwartete Angelegenheit gestaltete sich das 1. Testspiel der Metropol Girls am Sonntag, 26. August 2012. Gegen den WBV-Kader-98w gab es eine Niederlage, bei der es interessante Ansätze und Erkenntnisse ebenso zu sehen gab wie erhebliche Mängel in Offense wie Defense. Das
Weiterlesen →Das 1. Testspiel Nach der kurzfristigen Absage des Testspieles durch die Rhein Girls Basket am letzten Wochenende, stehen die Metropol Girls nun vor ihrem ersten Testspiel. Am Sonntag, 26. August reist das Team nach Kamen in die dortige Sportschule und tritt gegen den WBV-Kader-98w an. Dieser Kader
Weiterlesen →Weitere Fortschritte in Woche vier Neun Trainingseinheiten standen für die Metropol Girls in der vierten Vorbereitungswoche auf dem Trainingsplan. Das Fazit am Ende der Woche war positiv, in den Bereichen Teamspiel, Fast Break, Finishing/Lay Ups/Wurf und Defense machte das Team Fortschritte. Die Spielerinnen trainierten konzentriert und intensiv,
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