Kraftrainingsworkshop 2013
Montag, 13. Mai 2013 von 20:15 bis 21:15 Uhr im TipIn in der Juliushalle/Dorsten
- Einstieg in eine erfolgreiche athletische Vorbereitung
- Grundlagenwissen für ein gesundes und sportartorientiertes Krafttraining vor und während der Saison
- Grundlagenwissen zum Verständnis eigener Trainingspläne und zur selbstständigen Trainingsplanung
- Ernährung
Julius Breu wird eine Stunde lang zu diesen Themen referieren und alle Fragen beantworten. Dazu gibt es Tipps für das Krafttrainining für Kinder und Jugendliche, sowie zahlreiche Übungen.
Über Julius Breu:
Medizinstudent, Basketballer und Athletik“fanatiker“
Die Datei zum Workshop ist für 5 Euro zu erwerben.
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