Die Regionalkader stehen fest Zum letzten Vorbereitungstraining vor dem Regionalstützpunktturnier erschienen alle eingeladenen Spielerinnen (15, eine verletzte) und Spieler (24). Einige der jungen Basketballer kamen aus hoher Belastung zum Training nach Soest, was die Aufmerksamkeit nicht schmälerte. Zuerst trainierten die Jungen und hatten letztmals die Chance, sich
Weiterlesen →In diesem Monat begann ich mit dem Athletiktraining für die Degenfechterinnen der FALS und des WMTV Solingen. Immer donnerstags werde ich zwei Gruppen (1x 5 Fechterinnen, 1x 6 Fechterinnen) trainieren. Der Anfang ist gemacht und es wird sicher amüsant. „Marsha wir haben geschwitzt.“ habe ich direkt beim
Weiterlesen →Nur noch eine Trainingseinheit bis zum Regionalstützpunktturnier Zur 2. Vorbereitungseinheit des Regionalkaders erschienen am 30. August 12 Mädchen und 20 Jungen in Hagen zu den jeweils 90 minütigen Trainingseinheiten. Alle präsentierten sich in besserer Verfassung als beim 1. Training und standen das Training durch. Neben dem Überzahlspiel
Weiterlesen →Aufmerksame Jungen, leider keine Mädchen Zur Sichtung am 24.08.2014 im Regionalstützpunkt Ostwestfalen/Münster empfingen Landestrainer Frank Müller und Regionalstützpunkttrainerin Marsha Owusu Gyamfi 17 Jungen der Jahrgänge 2002 und 2003 in Bielefeld. Zur ersten Einheit erschienen 16 Jungen aus 6 Vereinen, die mit trainierten, ein Spieler verspätete sich und
Weiterlesen →Nach vier Trainingseinheiten des Sommer-Vormittagstrainings der Baskets Lüdenscheid und fünf ausstehenden gibt es einen kurzen Überblick. In bunter Mischung trainieren die Lüdenscheider Jugendbasketballer gemeinsam vormittags von 10-12h und bereiten sich so auf die Saison vor. Langsam werden die Trainingsgrundlagen etabliert und inhaltlich an den Grundlagen gearbeitet. Dazu
Weiterlesen →Das erste Vormittags-Sommertraining absolvierten die Jugendspieler der Baskets Lüdenscheid heute von 10-12h. Neben den allgemeinen Trainingsgrundlagen war das Thema „Werfen“ der Schwerpunkt dieses Trainings. Nach dem Warmup inklusive Fuß/Kniestabi wurde alle Bereiche des Körpers aktiviert und erwärmt, ehe ein kurzer Ballhandling-Teil zum Werfen führte. Konzentriert waren alle
Weiterlesen →Im Rahmen des Sommertrainingslagers des BC 70 Soest führte ich am 26.07.2014 drei Trainingseinheiten durch. 16 Kinder und Jugendliche trainierten während der drei 90-minütigen Trainingseinheiten aufmerksam. Trotz vieler Inhalte und guter Intensität kam der Spaß nicht zu kurz und zusammen mit den Trainern wurde viel gelacht. Die
Weiterlesen →Mindestens 1x im Jahr treffe ich die drei Spießbach-Schwestern Lana, Ronja und Lisa zu einem „Familien-Workout“. Gestern war es wieder soweit und es war wie immer: Spaß und Schwitzen. Lana (2003), die jüngste der drei Basketball-Schwestern, trainierte dabei mit der sich demnächst im Bundesligateam beweisenden Ronja (1997)
Weiterlesen →Keep working and prepare for the next season, check out MOG-Basketball summer workout 2014 [3] here. Work hard, have fun!
Weiterlesen →Training ungleich Sichtung Nach monatelanger Sichtungsphase trainierten die gesichteten Regionalkader 2002 w & m des Regionalstützpunktes Westfalen-West erstmals am 28. Juni um sich auf das Regionalstützpunktturnier vorzubereiten. 18 Jungen und 17 Mädchen trainierten jeweils 90 Minuten und trafen sich dazu in Castrop-Rauxel. Bei den Jungen assistierte Stanley
Weiterlesen →