Während der Off- und Preseason trainieren einige Spieler und Alina Sanders der BG Dorsten in verschiedenen Workouts bei Marsha Owusu Gyamfi. In 60-90 minütigen workouts geht es um fundamentals und skills und es geht um die Verbesserung der Spielerin und der Spieler. Montags und donnerstag (2 Termine) und meist samstags trainieren die Dorstener.
Verschiedene Übungen zu folgende Themen stehen auf dem Trainingsplan:
- finishing
- shooting
- lay ups
- dribbling, dribble fakes
- perimeter and post moves
- 1on1 offense and defense
Aktuell trainieren folgende Spielerin und Spieler: Alina Sanders, Moritz Sanders, Jonas Kleinert, Nderim Pelaj, Luca Sörries