Spaß, Training, Hospitation
Am Samstag, 16. Juli 2011 besuchten Marsha Owusu Gyamfi und Sophia Mücke den Familientag der Xanten Romans. Beim dortigen TrainingDay© standen ab 10:00 Uhr vier Trainingseinheiten für fünf Altersstufen auf dem Programm.
Um 10:00 Uhr ging es vor gut gefüllter Tribüne in der Sporthalle Landwehr los. Über 30 Kinder im U10-Alter -darunter zahlreiche Anfänger, die zum 1. Mal beim Basketballtraining waren- tummelten sich in der Halle und wollten etwas über Basketball lernen und trainieren. In 90 Minuten boten ihnen die beiden Trainerinnen eine „kleine Reise durch den Basketballsport“, auf die die kleinen Romans begeistert mitkamen. Am Ende der Reise spielten die Kinder „Kastenball“, so dass alle zu Erfolgserlebnissen kamen. Mit einem lauten „Xanten Romans GO“ wurde das 1. Training beendet.
Ab 11:30 Uhr warteten die U12 und U13 Spielerinnen und Spieler gespannt auf ihr Training. Zahlreiche Trainingshilfen waren mit nach Xanten gekommen und so durften sich die Kinder an balance pads, Tennisbällen, Sprungseilen und vielem mehr erfreuen. Neugierig ging es von Station zu Station und langsam tasteten sich alle an die Aufgaben. Danach war Staunen angesagt. Mücke machte die Übungen zum Thema „Laufschule mit dribbling“ vor und obwohl alles schwierig aussah, probierten die jungen Romans alles und gaben ihr Bestes. Danach ging es zur Wurfschulung, die alle konzentriert durchliefen. Bei den abschließenden Wurfwettbewerben gab es verschiedene Gewinner und die Verlierer erfreuten sich an den Hampelmännern.
Nach zahlreichen Ehrungen für Mannschaften und Schiedsrichter der Xanten Romans durch den Bürgermeister der Stadt, ging es mit 20 Spielerinnen und Spieler der U14 und U15 weiter. Nach einer komplexen Übung zum Warmup hieß es „Stationstraining“. Zu viert ging es an die sieben verschiedenen Stationen. Für jeweils fünf Minuten wurden folgende Dinge trainiert: Dribbling, Wurfschulung, 2on2, Korbleger, Defense, Passen&Fangen und 1on1. Konzentriert gingen die jungen Romans an die größtenteils neuen Übungen heran und trainierten intensiv.
Neben den über 50 Kindern, die an diesem Tag vom TrainingDay© partizipierten, lernten und daran Spaß hatten, nutzten auch zahlreiche Eltern die Zeit um ihren Kindern beim Üben zuzuschauen und neue Dinge kennenzulernen. Außerdem hospitierten die Trainer der Xanten Romans, sammelten neue
Eindrücke und Ideen und schrieben fleißig mit.
Am Ende eines intensiven TrainingDays© bedankten sich Marsha und Mücke bei den Kindern, Helfern und Trainer der Xanten Romans und freuen sich auf den nächsten TrainingDay© bei den Romans.