Summer Workout | 31.08.2013

Eine weitere gute Trainingswoche liegt hinter den U24-Spielern der BG Dorsten. Auf dem Trainingsplan für die letzte Augustwoche standen zwei dreistündige Workouts, sowie fünf zweistündige Trainingseinheiten. Die Spieler nutzten die Trainingsstunden um einen weiteren Schritt in Richtung Saison zu machen und trainierten auf gutem Niveau. Einsatz, Konzentration,

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Kraftttrainingsworkshop BGD

Kraftrainingsworkshop 2013 Montag, 13. Mai 2013 von 20:15 bis 21:15 Uhr im TipIn in der Juliushalle/Dorsten Einstieg in eine erfolgreiche athletische Vorbereitung Grundlagenwissen für ein gesundes und sportartorientiertes Krafttraining vor und während der Saison Grundlagenwissen zum Verständnis eigener Trainingspläne und zur selbstständigen Trainingsplanung  Ernährung Julius Breu wird

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