Zwei gute Trainingswochen Seit dem 24. Juli bereitet sich das WNBL-Team Metropol Girls auf die neue Saison vor. Jede Menge Schweiß floss und das nicht nur aufgrund des doch noch aufgetauchten Sommers. Dazu wurden zahlreiche Muskelgruppen aktiviert. Acht und neun Trainingseinheiten standen auf dem Programm. In ihrer
Weiterlesen →Was passiert derzeit beim Basketball Leistungszentrum? Mitten in den Sommerferien in NRW steht das Training im Vordergrund: Die Metropol Girls und die Dorstener U24-Spieler trainieren fleißig. Vor allem das u17-Bundesligateam Metropol Girls hat ein volles Programm und trainiert 9 Trainingseinheiten pro Woche. Im Blickfeld steht das Camp
Weiterlesen →Der Preseason-Plan der Metropol-Girls Dienstag, 24. Juli 2012 10:00 Uhr | Beginn der Vorbereitung Sonntag, 19. August 2012 14:00 Uhr | Testspiel bei Rheingirls Basket 31.08 bis 02.09.2012 Turnier in Almelo 07. bis 09.2012 Trainingslager 09. September 2012 15:00 Uhr | Testspiel gegen Rheingirls Basket 05. Oktober
Weiterlesen →Das Stützpunkttraining wird angenommen! Zu den letzten Stützpunkttrainingseinheiten des Regionalstützpunktes Westfalen West l Östliches Ruhrgebiet kamen am Samstag, 30. Juni 2012 33 (!) Spielerinnen und Spieler nach Hagen und Dorsten um eine Woche vor den Sommerferien gemeinsam zu trainieren. Da staunte die Regionalstützpunkttrainerin nicht schlecht, wie
Weiterlesen →Der zweite TrainingDay© des Jahres in Xanten fand am Samstag, 23. Juni 2012 in der Sporthalle Landwehr statt.
Weiterlesen →Das 2. Freiplatztraining des Basketball Leistungszentrum fand am Samstag, 16. Juni 2012 auf dem Platz der Bezirkssportanlage Haspe statt. Hier ein paar Worte von Mücke dazu, sowie ein kurzes Video und ein paar Fotos: „Trotz Regen waren fünf Jungs da, die am ballhandling, dribbling und ihrem 3er
Weiterlesen →Das 1. Freiplatztraining unter der Leitung von Sophia Mücke verlief positiv. Die teilnehmenden Kinder und Jugendlichen trainierten bei passendem Wetter und entspannter Stimmung auf dem Platz an der Bezirkssportanlage Haspe. Gut 90 Minuten wurde geworfen und geschwitzt, gespielt und Spaß gehabt. Das nächste Freiplatzttraining findet am Samstag,
Weiterlesen →Ab Juni bietet das Basketball Leistungszentrum in Hagen Freiplatztraining an. Eingeladen sind alle interessierten Spielerinnen und Spieler u18 und jünger. Das 1. Training wird am Samstag, 09. Juni 2012 von 15:00 bis 16:30 Uhr auf dem Freiplatz der Bezirkssportanlage Haspe unter der Leitung von Sophia Mücke stattfinden.
Weiterlesen →2x ein Meet&Greet und vier Trainingseinheiten stehen auf der Habenseite und das erste kurze Fazit ist positiv. Selbstverständlich gibt es bei den Metropol Girls viel zu tun, nicht zuletzt die Bereiche Trainingsmentalität, Anspruchshaltung und Trainingsqualität zu entwickeln, doch das Fazit dieser wenigen Einheiten ist zu gebrauchen. Ein
Weiterlesen →Ein mehr als ordentliches Stützpunkttraining gab es am Samstag, 02. Juni 2012 in der Turnhalle Quambusch in Hagen. Von 10:00 bis 12:00 Uhr trainierten 13 Jungs und Mädchen konzentriert und mit guter Qualität.
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