Ab Juni bietet das Basketball Leistungszentrum in Hagen Freiplatztraining an. Eingeladen sind alle interessierten Spielerinnen und Spieler u18 und jünger. Das 1. Training wird am Samstag, 09. Juni 2012 von 15:00 bis 16:30 Uhr auf dem Freiplatz der Bezirkssportanlage Haspe unter der Leitung von Sophia Mücke stattfinden.
Weiterlesen →2x ein Meet&Greet und vier Trainingseinheiten stehen auf der Habenseite und das erste kurze Fazit ist positiv. Selbstverständlich gibt es bei den Metropol Girls viel zu tun, nicht zuletzt die Bereiche Trainingsmentalität, Anspruchshaltung und Trainingsqualität zu entwickeln, doch das Fazit dieser wenigen Einheiten ist zu gebrauchen. Ein
Weiterlesen →Ein mehr als ordentliches Stützpunkttraining gab es am Samstag, 02. Juni 2012 in der Turnhalle Quambusch in Hagen. Von 10:00 bis 12:00 Uhr trainierten 13 Jungs und Mädchen konzentriert und mit guter Qualität.
Weiterlesen →Eine große Überraschung hatte das Stützpunkttraining in der wunderschönen Mergelsberg Sporthalle in Borken parat:
Weiterlesen →Das letzte Training der u20 hat heute Vormittag stattgefunden. Von 10:00 bis 12:00 Uhr wurde konzentriert trainiert, alle anwesenden Spieler fanden nach einem schleppendem Start gut uns Training und absolvierten die zweite Hälfte mit guter Qualität. Nach diesem Training steht nun der Kader für die Endrunde am
Weiterlesen →Auch an Christi Himmelfahrt wird das Angebot des Stützpunkttrainings wahrgenommen. Regionalstützpunkttrainerin Marsha Owusu Gyamfi war zu diesem Zweck nach Wulfen gefahren und begrüßte dort 10 Spieler und 1 Spielerin zu zweistündigen Stützpunkttraining. Diese kamen aus vier verschiedenen Vereinen: Hertener Löwen, BG Dorsten, RC Borken und BSV Wulfen.
Weiterlesen →Ein gelungener Tag in Xanten Einen schönen Tag in der Xantener Landwehrhalle verbachten Sophia Mücke und Marsha Owusu Gyamfi vom Basketball Leistungszentrum anlässlich des TrainingDays© bei den Xanten Romans.
Weiterlesen →Spaß, Training, Hospitation Am Samstag, 16. Juli 2011 besuchten Marsha Owusu Gyamfi und Sophia Mücke den Familientag der Xanten Romans. Beim dortigen TrainingDay© standen ab 10:00 Uhr vier Trainingseinheiten für fünf Altersstufen auf dem Programm.
Weiterlesen →06.11.2011 – Korbleger und Krafttraining Neu gestaltet war der TrainingDay© bei den Xanten Romans Anfang November. Nicht nur, dass Julius Breu erstmals mit dabei war, auch die nach Leistungskriterien eingeteilte Gruppen und die zwei Schwerpunkte, die trainiert wurden, waren Neuerungen im Vergleich zu den bisherigen TrainingDays© .
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