some short notes about the „movement prep/warming up“ in our JBBL practice, what we do: various mobility drills ankles/hips/spine/shoulders achilles/calfs/quadriceps movements (crawls, rolls, balance) jumps&landing footwork core/legs sprints chaser runs coordination finishing/lay ups/shooting passing&catching
Weiterlesen →Wie immer: Guter Inhalt von Jörn Buchmüller. Vielen Dank. Atmung
Weiterlesen →Ein wichtiges Thema, das zu selten besprochen und bearbeite wird: Menstruation im Leistungssport
Weiterlesen →U14-1: Ein hoher Sieg in Iserlohn Ausnahmsweise nur mit 10 Spielern trat die U14-1 des UBC Münster in Iserlohn. Doch die 10 UBC’ler hatten keine Schwierigkeiten, waren deutlich überlegen und zeigten sehr viele klasse Aktionen in der Offense und in der Defense. Alle Spieler punkteten und spielten
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