Movement preperation for kids basic movements, hops and landings, jumps, planks
Weiterlesen →Ein Blick in die Vergangenheit. Bei meinem Heimatverein SV Haspe 70 haben wir viele Veranstaltungen entwickelt. Eine davon waren die TrainingDay’s©, bei denen wir mit allen aus dem Verein -aus den verschiedensten Teams, in der Halle waren. Hier ein Bericht zum TrainingDay© am 05.11.2012.
Weiterlesen →Das Thema „Ernährung“ für Sportler. Hier kurz und knapp eine Zusammenstellung von proteinreichen und kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln. Proteine: Mangold Linsen Spinat Erbsen Bohnen Spargel Hafer Broccoli Champignons Quinoa Wildreis Blumenkohl Madeln Grünkohl Grünalge Sonnenblumenkerne Tofu Kürbiskerne Senfkohl Cashewkerne Kohlenhydrate: Trockenfrüchte Orangen Weintrauben Honig Rosinen Apfel Vollkornbrot, -reis,
Weiterlesen →Bericht zum Lehrgang am Samstag, 16.01.2021 Der WBV-Kader 2006w traf sich am letzten Samstag zum Online-Lehrgang. Die 100 Minuten wurden genutzt um miteinander zu sprechen, zu lernen und getrennt-gemeinsam zu trainieren. Die beiden Trainerinnen Marsha Owusu Gyamfi und Bea Waffenschmied gaben die derzeit vorhandenen Informationen und vor
Weiterlesen →ball roll footwork: roll the ball in front, sprint, keep the ball between your feet while moving your feet forward/backwards, sidewards and turning around the ball
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