SommertrainingDas erste Vormittags-Sommertraining absolvierten die Jugendspieler der Baskets Lüdenscheid heute von 10-12h. Neben den allgemeinen Trainingsgrundlagen war das Thema „Werfen“ der Schwerpunkt dieses Trainings. Nach dem Warmup inklusive Fuß/Kniestabi wurde alle Bereiche des Körpers aktiviert und erwärmt, ehe ein kurzer Ballhandling-Teil zum Werfen führte. Konzentriert waren alle Spieler bei der Sache, obwohl die lange Aufmerksamkeitsspanne ihnen einiges abverlangte. Im Cool down wurden die Defizite in der Mobilität deutlich, doch auch diese werden im Laufe der nächsten Wochen und Monate nach und nach behoben.

Die weiteren Trainingstermine:

  • Samstag, 09.08. von 10.00-12.00 Uhr
  • Montag, 11.08. von 10.00-12.00 Uhr
  • Mittwoch, 13.08. von 10.00-12.00 Uhr
  • Donnerstag, 14.08. von 10.00-12.00 Uhr
  • Freitag, 15.08. von 10.00-12.00 Uhr
  • Samstag, 16.08. von 10.00-12.00 Uhr
  • Montag, 18.08. von 10.00-12.00 Uhr
  • Dienstag, 19.08. von 10.00-12.00 Uhr